2020年10月17日
僕のダイエット日記
ダイエットを始めて 17 日目の 6 月 16 日に体重計を買い、量ると 66.8kg でした。多分、5 月の末頃は 69kg 位だったんじゃないのかな？
そしてここ 2 週間余り、つまり今月に入り体重がほぼ 61kg 前後で推移しています。結果的に 4.5 カ月で 6 ～ 7kg の減量となった次第、お陰様でダイエットの本来の目的である足腰が鍛えられ、「これなら後 3 ～ 4 年は家具の配達が出来そうだな」と喜んでおります。
繰り返しますが私がダイエットを始めたのは足腰の鍛え直しが目的であり、体重減はその余禄の様なものなのです。しかし実際に体重が減って来れば思い掛けないこともある、私の場合、それを礼服のズボンで実感しました。
クリーニング屋さんでそれが出来ると知って以来、クリーニングのついでに何度かズボンのウエスト直しを頼んで参りました、無論出す方へです。あれは今年の春先でしたか、礼服を持参し直しをお願いすると、店員さんが悲しそうな顔で「一杯です、もうこれ以上は出せません」と仰るのです。
その言を聞き最早致し方無し、夏は何とか我慢して、ズボン下を穿く時分に新調しようと考えておりました。然るに今般の体重減、「ひょっとしたら？」と先日試してみますと、何と何と礼服ズボン君を楽に穿くことが出来たのです。
ここに至り考えました。ここは同輩諸氏に私のダイエット法をお知らせし、穿けなくなったズボンに再チャレンジして頂くお手伝いをしたら如何なものかと、而して以下。
1) 距離にして 3.5km 程 、時間にして約 40 分、出来れば毎日歩く。
2) 歩きながら腹を凹ます、ドローインって言うそうです。
これだけです。
元手、要りません。
お試しを。
まっ、私も何時まで続くか分かりませんがね。
そしてここ 2 週間余り、つまり今月に入り体重がほぼ 61kg 前後で推移しています。結果的に 4.5 カ月で 6 ～ 7kg の減量となった次第、お陰様でダイエットの本来の目的である足腰が鍛えられ、「これなら後 3 ～ 4 年は家具の配達が出来そうだな」と喜んでおります。
繰り返しますが私がダイエットを始めたのは足腰の鍛え直しが目的であり、体重減はその余禄の様なものなのです。しかし実際に体重が減って来れば思い掛けないこともある、私の場合、それを礼服のズボンで実感しました。
クリーニング屋さんでそれが出来ると知って以来、クリーニングのついでに何度かズボンのウエスト直しを頼んで参りました、無論出す方へです。あれは今年の春先でしたか、礼服を持参し直しをお願いすると、店員さんが悲しそうな顔で「一杯です、もうこれ以上は出せません」と仰るのです。
その言を聞き最早致し方無し、夏は何とか我慢して、ズボン下を穿く時分に新調しようと考えておりました。然るに今般の体重減、「ひょっとしたら？」と先日試してみますと、何と何と礼服ズボン君を楽に穿くことが出来たのです。
ここに至り考えました。ここは同輩諸氏に私のダイエット法をお知らせし、穿けなくなったズボンに再チャレンジして頂くお手伝いをしたら如何なものかと、而して以下。
1) 距離にして 3.5km 程 、時間にして約 40 分、出来れば毎日歩く。
2) 歩きながら腹を凹ます、ドローインって言うそうです。
これだけです。
元手、要りません。
お試しを。
まっ、私も何時まで続くか分かりませんがね。
Posted by 府中店長 at 08:42│Comments(0)
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